脫發(fā)在我們?nèi)粘Ｉ钪惺且环N比較常見(jiàn)的皮膚病，它給廣大患者帶來(lái)了非常大的痛苦，導(dǎo)致脫發(fā)嚴(yán)重的患者產(chǎn)生了自卑的心理，甚至不敢出門。針對(duì)這些情況，天津西站醫(yī)院杜文廣教授給出了幾點(diǎn)建議。下面一起來(lái)看一下。

    杜文廣教授給女性脫發(fā)患者的建議：

    ★工作之余盡量少接觸電腦：從事電腦工作的人脫發(fā)者較多，原因是這類人用腦的時(shí)間較長(zhǎng)，注意力高度集中，使大腦的興奮性持續(xù)增高，與頭發(fā)生長(zhǎng)相關(guān)的內(nèi)分泌功能發(fā)生紊亂，皮脂腺分泌旺盛，毛囊極易被栓塞，從而使頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)出現(xiàn)障礙，導(dǎo)致頭發(fā)脆性增加而易發(fā)生脫落。因此，提醒女性朋友要注意調(diào)整電腦的使用時(shí)間。

    ★不要試圖通過(guò)控制飲食的方式減肥：有相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，很多脫發(fā)的患者都有過(guò)一定的節(jié)食減肥經(jīng)歷。頭發(fā)的主要成分是一種稱為魚(yú)朊的蛋白質(zhì)，其中鋅、鐵、銅等微量元素不少，而吃素減肥的人只吃蔬菜、水果與面粉等，蛋白質(zhì)及微量元素?cái)z入不足，致使頭發(fā)因嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良而脫落。推薦閱讀》》》失眠引起脫發(fā)的因素有哪些

    ★注重避孕藥的運(yùn)用：有些婦女在停服避孕藥后，常會(huì)有脫發(fā)明象，這是由于避孕藥里含有雌激素和孕酮，服用后會(huì)招致一種假性妊娠，使頭發(fā)短期內(nèi)量多而亮麗。一旦停服，體內(nèi)雌激素程度忽然降落，便發(fā)生猶如正常產(chǎn)婦后脫發(fā)的景象。然而也有少數(shù)女性在服用避孕藥時(shí)就涌現(xiàn)大批脫發(fā)明象，這重要是沒(méi)有同時(shí)服用過(guò)量的維生素，形成體內(nèi)維生素C、葉酸及維生素B12缺少所致，這能夠通過(guò)配合運(yùn)用此類維生從來(lái)防止。

    ★飲食宜清淡，不吃或少吃太膩太辣的東西：許多女性由于經(jīng)常在外面吃飯，辣味、油脂、糖分?jǐn)z取過(guò)多，這對(duì)頭發(fā)影響極大。攝取過(guò)量的油脂性食物，使得皮脂腺分泌過(guò)于旺盛而阻塞；吃太辣的東西會(huì)造成發(fā)質(zhì)干；吃得太甜，會(huì)使細(xì)菌繁殖加快。這都會(huì)直接或間接傷害頭發(fā)，時(shí)間一長(zhǎng)，頭發(fā)就會(huì)不斷脫落。

    看了以上杜文廣教授給女性脫發(fā)患者的建議，您都了解了嗎？相關(guān)閱讀》》》預(yù)防脫發(fā)應(yīng)該吃什么好

    杜文廣，中國(guó)著名皮膚病學(xué)專家，教授、博士生導(dǎo)師，現(xiàn)為天津西站醫(yī)院首席皮膚病專家，兼任中國(guó)皮膚病學(xué)會(huì)副理事長(zhǎng)、亞太區(qū)皮膚病標(biāo)準(zhǔn)治療方案專家組組長(zhǎng)、國(guó)際中西醫(yī)皮膚病學(xué)會(huì)(ISDM)常任理事等職。杜教授從醫(yī)近40年，對(duì)皮膚疾病的多發(fā)病變、常見(jiàn)病和疑難雜癥的診治均有成熟、系統(tǒng)的診療方案，其多項(xiàng)創(chuàng)新技術(shù)均獲得國(guó)家醫(yī)學(xué)專利獎(jiǎng)項(xiàng)。