天津牛皮癬患者可以去游泳嗎
作者：網絡 來源：天津河北區l00皮膚病醫學診療中心 發布時間：2023-02-22
牛皮癬患者可以去游泳嗎 患者來自：濟南，年齡：24歲，性別：女，病情描述：我腳上這幾天癢癢的要命，白天上班還好些，到了晚上就一個勁的來抓，現在腳底都好多抓出血來了，用
牛皮癬患者可以去游泳嗎
患者來自：濟南，年齡：24歲，性別：女，病情描述：我腳上這幾天癢癢的要命，白天上班還好些，到了晚上就一個勁的來抓，現在腳底都好多抓出血來了，用了些藥膏來擦過后又一直癢，現在夏天很熱，打算去游泳，請問牛皮癬患者可以去游泳嗎?
濟南牛皮癬醫院專家回復：牛皮癬不是傳染病，所以不用擔心傳染給別人的問題，其實呢，張建光專|家介紹，游泳對于牛皮癬患者來說可以起到鍛煉身體、提高身體抵抗力的作用，還可以使皮膚得到滋潤，可謂好處多多，但是應盡量避免在公共游泳池游泳。游泳前應做好皮膚的清潔工作，盡量自帶或者使用一次性游泳用品，如浴巾和拖鞋等，且保持貼身衣物干凈，同時佩戴耳塞、泳鏡等，以避免游泳造成傷害。推薦閱讀:
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牛皮癬患者在入睡前一定要做足準備運動，以免如水后抽筋，最有效的即腳趾運動。這個動作的要領是，直腿坐于地面，一腿直腿抬起，并用手分別反復扳腳趾，以提高腳趾和大小腿后側肌肉群的柔韌性。這樣連續做上5分鐘左右，即能使身體發熱，也可以讓關節靈活。但若在游泳時發生了抽筋，千萬不要慌張，先深吸一口氣，把頭潛入水中，然后像海蜇一樣，使背部浮在水面，兩手抓住腳尖，用力向自身方向拉。一次不行的話，可反復幾次，肌肉就會慢慢松馳而恢復原狀。如果逞強硬想上岸，往往會適得其反而溺水。建議在游泳時即使不發生抽筋，也要反復練習這種急救方法。
zhinan/19642癥狀牛皮癬兒童因素食療過敏傳染預防夏季皮膚
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