白癜風(fēng)患者應(yīng)該怎樣自我調(diào)節(jié)？白癜風(fēng)患者一般都有輕度的抑郁，白癜風(fēng)患者會因為白斑癥狀而自卑，不愿與別人交流，這種消極的心理不利于白癜風(fēng)的治療。很多人都會因為白癜風(fēng)白斑而與白癜風(fēng)患者拉遠(yuǎn)距離，這種疏遠(yuǎn)或是歧視會給白癜風(fēng)患者帶來很大的心理壓力，這會影響白癜風(fēng)的治療，那么白癜風(fēng)心理應(yīng)該如何自我調(diào)節(jié)呢?天津西站醫(yī)院專家楊文廣為我們講解。


　　一、語言調(diào)節(jié)法：語言是影響情緒的強(qiáng)有力工具。如白癜風(fēng)患者悲傷時，朗誦滑稽、幽默的詩句，可以消除悲傷。用“制怒”、“忍”、“冷靜”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能調(diào)節(jié)自己的情緒。


　　二、能量發(fā)泄法：白癜風(fēng)患者對不良情緒可以通過適當(dāng)?shù)耐緩脚徘埠桶l(fā)泄。消極情緒不能適當(dāng)?shù)厥栊梗菀子绊懶纳斫】怠Ｋ裕摽迺r應(yīng)該大哭一場，心煩時找知心朋友傾訴，不滿時發(fā)發(fā)牢騷，憤怒時適當(dāng)?shù)爻龀鰵猓榫w低落時可以唱唱歡快的歌。


　　三、自我鼓勵法：用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓勵自己同痛苦、逆境作斗爭。自娛自樂，會使你的情緒好轉(zhuǎn)。


　　上文介紹了白癜風(fēng)患者應(yīng)該怎樣自我調(diào)節(jié)，但是如果患了白癜風(fēng)光光自我調(diào)節(jié)是不夠的，更重要的是到專業(yè)、專科醫(yī)院進(jìn)行治療。

　　天津西站醫(yī)院杜文廣教授近40年來，一直致力中醫(yī)文化的傳承和創(chuàng)新。在皮膚病診治過程中強(qiáng)調(diào)中醫(yī)中藥的合理應(yīng)用，吸取西醫(yī)見效快的特點，中西醫(yī)結(jié)合治療，標(biāo)本兼治，更加高效快速!杜教授能夠靈活運用辯證觀、整體觀等中醫(yī)治療理念，認(rèn)為“外之癥則必根于其內(nèi)”，著眼于人體的統(tǒng)一性、完整性及其與自然的關(guān)系來全面祛除內(nèi)部病因。解決了不少皮膚病方面棘手的問題，在白癜風(fēng)治療更是有著顯著的成就。