怎樣巧用飲食達(dá)到預(yù)防青春痘
作者：chenhuazhu 來源：天津河北區(qū)l00皮膚病醫(yī)學(xué)診療中心 發(fā)布時(shí)間：2012-12-25
怎樣巧用飲食達(dá)到預(yù)防青春痘？愛美是人之天性，愛美之心人皆有之，青春痘的長成嚴(yán)重影響了容貌的美麗，那么，我們?cè)鯓幼柚骨啻憾坏纳桑吭鯓忧捎蔑嬍尺_(dá)到預(yù)防青春痘呢？
怎樣巧用飲食達(dá)到預(yù)防青春痘？無論是男性還是女性最最害怕的莫過于皮膚變得很難看，但是往往就讓很多人的心里很崩潰，在冬季的時(shí)候，本身就容易上火，很多人的臉上相繼的出現(xiàn)了青春痘，這讓很多人對(duì)此沒有辦法，那么我們?cè)鯓忧捎蔑嬍尺_(dá)到預(yù)防青春痘呢？
怎樣巧用飲食達(dá)到預(yù)防青春痘？一般我們可以這樣做：
1、 蔬菜類：上火長痘患者應(yīng)該選擇一些清熱解毒的蔬菜。可以幫助降火、解毒，如：蘑菇、木耳、苦瓜、冬瓜、黃瓜等，都是不錯(cuò)的清火蔬菜。多吃這些蔬菜可以幫助去火，幫助緩解長痘癥狀。推薦閱讀：青春痘產(chǎn)生的原因
2、 水果類：梨、蘋果、圣女果等水果對(duì)上火長痘患者來說是有非常有幫助的，不僅可以幫助降火祛痘，而且對(duì)身體也有一定好處。
3、 肉類：一般建議上火長痘的患者要保持清淡飲食，少吃肉。不過有些肉比較適合上火患者食用，比如：瘦肉、兔肉、鴨肉等，這些肉類可以幫助適當(dāng)緩解上火長痘的癥狀，合理食用對(duì)防治長痘有一定幫助。推薦閱讀：臉部青春痘怎么治療
以上就是對(duì)怎樣巧用飲食達(dá)到預(yù)防青春痘的一個(gè)簡單介紹，希望大家能夠認(rèn)真的去認(rèn)識(shí)，為自己的健康多多考慮。那么針對(duì)這種疾病如果大家還有不明白的地方可以撥打我們的熱線，我們有專業(yè)的醫(yī)生為您解答，最后祝大家身體健康。
天津100醫(yī)院自主研發(fā)一套有效治療青春痘的最新療法——中西醫(yī)多維平衡祛痘療法，打破了青春痘久治不愈的難題，為數(shù)萬患者找回自信。
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1、 蔬菜類：上火長痘患者應(yīng)該選擇一些清熱解毒的蔬菜。可以幫助降火、解毒，如：蘑菇、木耳、苦瓜、冬瓜、黃瓜等，都是不錯(cuò)的清火蔬菜。多吃這些蔬菜可以幫助去火，幫助緩解長痘癥狀。推薦閱讀：青春痘產(chǎn)生的原因
2、 水果類：梨、蘋果、圣女果等水果對(duì)上火長痘患者來說是有非常有幫助的，不僅可以幫助降火祛痘，而且對(duì)身體也有一定好處。
3、 肉類：一般建議上火長痘的患者要保持清淡飲食，少吃肉。不過有些肉比較適合上火患者食用，比如：瘦肉、兔肉、鴨肉等，這些肉類可以幫助適當(dāng)緩解上火長痘的癥狀，合理食用對(duì)防治長痘有一定幫助。推薦閱讀：臉部青春痘怎么治療
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