哪些食物有益于青春痘的預防
作者：hexiaodong 來源：天津河北區l00皮膚病醫學診療中心 發布時間：2012-12-20
哪些食物有益于青春痘的預防？在我們現在的生活中，很多年輕的朋友都患有青春痘，患了青春痘不僅影響了他們的外觀，還會影響我們的生活。那么在生活中哪些食物有益于青春痘的預防呢？看看天津西站醫院專家怎么說。
哪些食物有益于青春痘的預防？很多朋友長了青春痘還不講究飲食，認為青春痘只要認真吃藥就能治好，和飲食沒有關系，實際上這種觀點是錯誤的。預防青春痘一定要從飲食開始，否則一切治療效果都將付之東流。關于青春痘的飲食，下面讓我們一起來關注一下。看看天津西站醫院的專家的意見。
哪些食物有益于青春痘的預防？專家表示，預防青春痘的食物主要有以下幾種：
1.維生素A類食物：即維生素A含量豐富的食物,最常見的有胡蘿卜、韭菜、菠菜、動物肝臟、牛奶等.這類食物可調節汗腺,減少粉刺的生長.
2.維生素B2類食物：含維生素B2豐富的食物,最典型的是綠葉蔬菜和蛋類、奶類等.這類食物可以保持人體激素平衡,對皮膚有保護作用.相關閱讀》》》青春痘對皮膚的傷害程度有多大
3.維生素B6類食物：維生素B6含量豐富的食物,最常見的有動物肝臟、腎、干酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜等.
4.清涼食物：主要有銀耳、木耳、苦瓜、黃瓜、冬瓜、綠豆、豆腐、蓮藕、習慣等性偏涼的食物.在遵循以上食物的同時也要記住少吃或不吃辛辣等刺激性食物，少吃含脂肪比較高的食物.
哪些食物有益于青春痘的預防？以上就是天津西站醫院專家的介紹。天津西站醫院“中西醫多維平衡祛痘療法”治療青春痘效果顯著，已為成千上萬的患者送去了健康！天津西站醫院擁有一支高水準的皮膚病專家團隊，匯聚了眾多三甲醫院學科教授、博導、享受國務院特殊津貼級的醫療專家定期出診；他們臨床經驗豐富，醫技精湛，臨床實施權威性診療，全程把關，真正為皮膚病患者健康保駕護航。推薦閱讀》》》青春痘怎么消除
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